Online-meditationer

Gratis yoga nidras & andra guidade meditationer med mig att lyssna på när du vill, i lugn & ro

Mina yoga nidras:

Yoga nidra för sömn - Värme & omtanke om dig själv (38 min)

Yoga nidra för att landa i stillhet (34 min)

Yoga nidra för återhämtning under dagen (29 min)

Yoga nidra för hösten (28 min)

Introduktion till yoga nidra (5 min) - För dig som inte provat yoga nidra med mig tidigare.

Mina övriga guidade meditationer:

Stillhet (15 min)

Känslor (18 min)

Tankar (16 min)

Andning (20 min)


Ansvarsfriskrivning: Observera att Online-meditationer inte utgör (eller är ett substitut för) medicinsk eller psykologisk vård eller behandling, utan är avsedd som stöd till dig på din resa mot läkning.